Browsing Category:

Śniadania

Featured Image

Pasta z wędzonej makreli

Śniadania

Pasta z wędzonej makreli na śniadanie i na kolację. Składniki: wędzona makrela 1 średnia czerwona cebula 1/2 ząbka czosnku natka pietruszki 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka .
Featured Image

Pasta z buraka i awokado

Śniadania

Pasta z buraka i awokado Składniki: 3 małe ugotowane buraki 1 dojrzałe awokado łyżeczka soku z cytryny mały ząbek czosnku łyżeczka posiekanego koperku Wszystkie składniki blendujemy na .
Featured Image

Placki owsiane

Śniadania

Placki owsiane Składniki: 75 g płatków owsianych 1 jajko 10 g rodzynek 10 g ziaren słonecznika 10 g jagód goi Ewentualnie 25 g odżywki białkowej Przygotowanie: Płatki owsiane zalewamy .
Featured Image

Pasta z awokado

Śniadania

Pasta z awokado Składniki: Pół awokado 2 ugotowane na twardo jajka Łyżeczka majonezu Garść świeżej pietruszki 3 łodygi szczypiorku Łyżka oliwy z oliwek Pieprz Najprostszy sposób .
Featured Image

Szpinakowy omlet

Śniadania

Szpinakowy omlet Składniki: Garść szpinaku 1/2 avocado 2 jajka ząbek czosnku szczypta słodkiej papryki oregano pieprz Dodatki: Garść sałat 1/2 czerwonej papryki 4 pomidorki koktajlowe .
Featured Image

Serniczki z owocami

Śniadania Zdrowe słodkości

Serniczki z owocami  Składniki (na 2 porcje): 250 g twarogu 100 g jogurtu naturalnego 2 jajka 2 łyżki ksylitolu (można zastąpić innym slodzidłem) 1 łyżka cukru waniLIOWEGO 20 g budyniu .
Featured Image

Pizza z patelni

Dania główne Przekąski Śniadania

Pizza dobra na wszystko! Dzięki swej prostocie idealna na śniadanie, obiad i kolację! Składniki Ciasto (1 porcja): 25 g mąki ryżowej 25 g mąki kukurydzianej w wersji leniwej – .
Featured Image

Czekoladowe ciasto bananowe z orzechami

Ciasta Przekąski Słodkości Śniadania Zdrowe słodkości

Czekoladowe ciasto bananowe z orzechami Szybkie w przygotowaniu, obłędne w smaku, puszyste i wilgotne, zdrowe i dietetyczne! Idealne na śniadanie! Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jajka 2 .
Featured Image

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy

napoje smoothie Śniadania Zdrowe słodkości

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy to zdrowa propozycja na drugie śniadanie. Powstał spontanicznie, więc jak zwykle mialam problem .