Featured Image

Ziemniaki ze szpinakiem

Dania główne wege

Szybkie danie główne? Nic prostszego! 15 minut i gotowe! Składniki: 4-5 średnich ziemniaków 5 dużych garści szpinaku 3 ząbki czosnku sól, pieprz przyprawa curry łyżka sosu sojowego 1 duża cebula ser cheddar oliwa Przygotowanie: Ziemniaki obieramy i kroimy w grubsze plastry. Wrzucamy do wrzącej wody i gotujemy przez 8 minut. Na .
Featured Image

Jabłkowo – szpinakowie smoothie

smoothie

Składniki: jedno słodkie jabłko garść szpinaku jogurt naturalny szczypta cynamonu Umyte, obrane, pozbawione gniazda nasiennego jabłko zmiksuj z pozostałymi składnikami. Smoothie .
Featured Image

Jogurtowe babeczki na kruchym spodzie

Zdrowe słodkości

  Jogurtowe babeczki na kruchym spodzie Spód: 100g płatków owsianych 100g wiórków kokosowych 50g migdałów 80g daktyli 80g suszonych śliwek 50g rozpuszczonego oleju kokosowego 4 .
Featured Image

Czekoladowe ciasto bananowe z orzechami

Ciasta Przekąski Słodkości Śniadania Zdrowe słodkości

Czekoladowe ciasto bananowe z orzechami Szybkie w przygotowaniu, obłędne w smaku, puszyste i wilgotne, zdrowe i dietetyczne! Idealne na śniadanie! Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jajka 2 .
Featured Image

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy

napoje smoothie Śniadania Zdrowe słodkości

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy to zdrowa propozycja na drugie śniadanie. Powstał spontanicznie, więc jak zwykle mialam problem .
Featured Image

Chlebek bananowy z bakaliami

Ciasta Śniadania Zdrowe słodkości

Chlebek bananowy z bakaliami Na śniadanie i do kawy! 2-3 dojrzałe banany 3 jajka w temp. pokojowej szklanka otrębów owsianych szklanka wiórków kokosowych 150g jogurtu naturalnego 2/3 .
Featured Image

Bifana

Dania główne Przekąski

Bifana Portugalski przysmak! Niby takie proste, schab i bułka. Ale bifana w restauracji CONGA w Porto ( koniecznie musicie spróbować wersji oryginalnej) po prostu mnie zachwyciła. Na .
Featured Image

Napoje na lepszy metabolizm

napoje

Napoje na lepszy metabolizm wersja I plaster imbiru szklanka gorącej wody zielona herbata 1 łyżeczka miodu Sposób przygotowania: Zaparzyć zieloną herbatę. Dodać plaster imbiru, odczekać .
Featured Image

Ciasto czekoladowe z jabłkami, migdałami i rodzynkami

Ciasta

Ciasto czekoladowe z jabłkami, migdałami i rodzynkami Postanowiłam nieco odchudzić oryginalny przepis, znajdujący się na stronie mojewypieki.com. Składniki: 4 jabłka (ok.700g) 2 łyżki .