Featured Image

Sałatka z paprykowym tofu

Sałatki

Sałatka z paprykowym tofu Składniki: Kostka tofu Garść szpinaku Garść roszponki 1 gotowany burak 2 łyżki ciecierzycy 1 rzodkiewka Łyżeczka sezamu  Mieszanka orkiszu z suszonymi pomidorami i makaronem vermicelli – 1 saszetka Ser parmezan Przyprawy (słodka papryka, czosnek) Przygotowanie: 1. Tofu kroimy w większe kostki. .
Featured Image

Pieczone ziemniaki z jajkiem

Dania główne

Pieczone ziemniaki z jajkiem Składniki: 5 dużych ziemniaków papryka słodka oliwa z oliwek zioła prowansalskie czosnek granulowany sól i pieprz jajko masło Przygotowanie: Ziemniaki .
Featured Image

Chleb z ziarnami

Pieczywo

Chleb z ziarnami Składniki: 1 szklanka sezamu 1 szklanka słonecznika 1 szklanka pestek z dyni 1 szklanka mąki ryżowej ½ szklanki siemienia lnianego ½ szklanki oleju łyżka oleju .
Featured Image

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami

Dania główne

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami Składniki: Makaron chilli 200g 3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 3 garści szpinaku 4 łyżki oliwy z oliwek Pestki dyni – według uznania .
Featured Image

Jeżynowe smoothie

smoothie

Co tu się rozpisywać… do dzieła. Składniki: Jeżyny (mogą być mrożone) 500 ml kefiru Jogurt naturalny 500 ml 2 łyżki syropu daktylowego Wszystko miksujemy i smoothie gotowe na .
Featured Image

Pizza z patelni

Dania główne Przekąski Śniadania

Pizza dobra na wszystko! Dzięki swej prostocie idealna na śniadanie, obiad i kolację! Składniki Ciasto (1 porcja): 25 g mąki ryżowej 25 g mąki kukurydzianej w wersji leniwej – .
Featured Image

„Kebab” na talerzu

Dania główne Sałatki

Na początku był sos… i chęć na ostrego „kebaba” a tak serio to wyszła sałatka z kurczakiem. Składniki: pierś z kurczaka mix sałat słodka papryka sól i pieprz domowy .
Featured Image

Ostry sos chilli

sosy

Ostry sos chilli Domowy sos chilli na bazie pomidorów. Tego było mi trzeba. Składniki: 2 puszki krojonych pomidorów 4 papryczki chilli 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek 1 .
Featured Image

Bezglutenowy chleb z oliwkami i suszonymi pomidorami

Pieczywo

Bezglutenowy chleb z oliwkami i suszonymi pomidorami Pierwsze podejście do wypieku chleba- i to jakże zdrowego- zakończone sukcesem. Składniki: • 200 g mąki gryczanej niepalonej • 260 g .