Komosa ryżowa z jajkiem i brokułem Składniki: Komosa ryżowa 3 kolory / woreczek Brokuł Jajko Kilka pieczarek Roszponka Łyżka jogurtu naturalnego Sól i pieprz Łyżka masła Przygotowanie: Do osolonej, wrzącej wody wrzucamy brokuł i gotujemy przez 10 .
Tagliatelle z suszonymi kurkami Składniki: 20g suszonych kurek 100 ml śmietanki 12% 2 łyżeczki masła ząbek czosnku sól i pieprz makaron tagliatelle Przygotowanie: Suszone kurki zalewamy wrzątkiem i moczymy 3 godziny a najlepiej całą noc. Makaron .
Tortilla szpinakowo-serowa Składniki: 4 tortille torebka świeżego lub mrożonego szpinaku pół cebuli łyżka oleju kokosowego ser twarogowy około 250 g ser topiony paprykowy 4 plastry sera pleśniowego jogurt naturalny ząbek czosnku 4 łyżki przecieru .
Herbata na miły wieczór Składniki i przygotowanie: 2 łyżeczki liściastej herbaty czarnej z kawałkami owoców o smaku brzoskwini i moreli. Zaparzone w temp 95°C przez 3 minuty w zaparzaczu o pojemności 600ml (2 porcje), syrop klonowy, 1 plasterek .
Jaja na szpinaku Składniki: świeży szpinak 4 jajka oliwa z oliwek sól i pieprz oregano Przygotowanie: Naczynie żaroodporne wykładamy szpinakiem. Tak, aby szczelnie pokrywał dno. Polewamy oliwą z oliwek. Robimy małe wgłębienia, miejsce na jajko. .
