Browsing Tag:

Fotograf Tarnobrzeg

Featured Image

Fasola biała ze szpinakiem

Dania główne wege

Fasola biała ze szpinakiem Składniki: fasola biała konserwowa (puszka) 1/2 opakowania świeżego szpinaku ząbek czosnku 3 łyżki śmietanki 30% 2 łyżki sera gorgonzola łyżka oliwy z oliwek .
Featured Image

Pasta z wędzonej makreli

Śniadania

Pasta z wędzonej makreli na śniadanie i na kolację. Składniki: wędzona makrela 1 średnia czerwona cebula 1/2 ząbka czosnku natka pietruszki 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka .
Featured Image

Pasta z buraka i awokado

Śniadania

Pasta z buraka i awokado Składniki: 3 małe ugotowane buraki 1 dojrzałe awokado łyżeczka soku z cytryny mały ząbek czosnku łyżeczka posiekanego koperku Wszystkie składniki blendujemy na .
Featured Image

Pasta z awokado

Śniadania

Pasta z awokado Składniki: Pół awokado 2 ugotowane na twardo jajka Łyżeczka majonezu Garść świeżej pietruszki 3 łodygi szczypiorku Łyżka oliwy z oliwek Pieprz Najprostszy sposób .
Featured Image

Szpinakowy omlet

Śniadania

Szpinakowy omlet Składniki: Garść szpinaku 1/2 avocado 2 jajka ząbek czosnku szczypta słodkiej papryki oregano pieprz Dodatki: Garść sałat 1/2 czerwonej papryki 4 pomidorki koktajlowe .
Featured Image

Łosoś z purèe z selera

Dania główne

Łosoś z purèe z selera ŁOSOŚ Składniki: łosoś 3 ząbki czosnku 3 plastry cytryny migdały syrop klonowy sól łyżka oliwy Przygotowanie: Ułóż łososia na foli aluminiowej. Polej oliwą, posyp .
Featured Image

Batonik z masłem orzechowym

Słodkości Zdrowe słodkości

Batonik z masłem orzechowym Składniki: 50g masła orzechowego + trochę do dekoracji 70g daktyli 70g mieszanki orzechów Tabliczka gorzkiej czekolady min 70% kakao 30g orzeszków nerkowca .
Featured Image

Ryżowo-marchewkowy burger

Dania główne wege

Ryżowo-marchewkowy burger Składniki: Placki z ryżu 2 saszetki białego ryżu Oliwa Kotlety 2 szklanki startej marchewki 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 2 cebule ½ szklanki prażonego .
Featured Image

Sałatka z paprykowym tofu

Sałatki

Sałatka z paprykowym tofu Składniki: Kostka tofu Garść szpinaku Garść roszponki 1 gotowany burak 2 łyżki ciecierzycy 1 rzodkiewka Łyżeczka sezamu  Mieszanka orkiszu z suszonymi .