Browsing Tag:

Mariusz Dyszlewski fotograf

Featured Image

Fasola biała ze szpinakiem

Dania główne wege

Fasola biała ze szpinakiem Składniki: fasola biała konserwowa (puszka) 1/2 opakowania świeżego szpinaku ząbek czosnku 3 łyżki śmietanki 30% 2 łyżki sera gorgonzola łyżka oliwy z oliwek .
Featured Image

Pasta z wędzonej makreli

Śniadania

Pasta z wędzonej makreli na śniadanie i na kolację. Składniki: wędzona makrela 1 średnia czerwona cebula 1/2 ząbka czosnku natka pietruszki 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka .
Featured Image

Pasta z awokado

Śniadania

Pasta z awokado Składniki: Pół awokado 2 ugotowane na twardo jajka Łyżeczka majonezu Garść świeżej pietruszki 3 łodygi szczypiorku Łyżka oliwy z oliwek Pieprz Najprostszy sposób .
Featured Image

Szpinakowy omlet

Śniadania

Szpinakowy omlet Składniki: Garść szpinaku 1/2 avocado 2 jajka ząbek czosnku szczypta słodkiej papryki oregano pieprz Dodatki: Garść sałat 1/2 czerwonej papryki 4 pomidorki koktajlowe .
Featured Image

Serniczki z owocami

Śniadania Zdrowe słodkości

Serniczki z owocami  Składniki (na 2 porcje): 250 g twarogu 100 g jogurtu naturalnego 2 jajka 2 łyżki ksylitolu (można zastąpić innym slodzidłem) 1 łyżka cukru waniLIOWEGO 20 g budyniu .
Featured Image

Batonik z masłem orzechowym

Słodkości Zdrowe słodkości

Batonik z masłem orzechowym Składniki: 50g masła orzechowego + trochę do dekoracji 70g daktyli 70g mieszanki orzechów Tabliczka gorzkiej czekolady min 70% kakao 30g orzeszków nerkowca .
Featured Image

Pieczone ziemniaki z jajkiem

Dania główne

Pieczone ziemniaki z jajkiem Składniki: 5 dużych ziemniaków papryka słodka oliwa z oliwek zioła prowansalskie czosnek granulowany sól i pieprz jajko masło Przygotowanie: Ziemniaki .
Featured Image

Chleb z ziarnami

Pieczywo

Chleb z ziarnami Składniki: 1 szklanka sezamu 1 szklanka słonecznika 1 szklanka pestek z dyni 1 szklanka mąki ryżowej ½ szklanki siemienia lnianego ½ szklanki oleju łyżka oleju .
Featured Image

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami

Dania główne

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami Składniki: Makaron chilli 200g 3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 3 garści szpinaku 4 łyżki oliwy z oliwek Pestki dyni – według uznania .