Browsing Tag:

szpinak

Featured Image

Szpinakowy omlet

Śniadania

Szpinakowy omlet Składniki: Garść szpinaku 1/2 avocado 2 jajka ząbek czosnku szczypta słodkiej papryki oregano pieprz Dodatki: Garść sałat 1/2 czerwonej papryki 4 pomidorki koktajlowe .
Featured Image

Sałatka z paprykowym tofu

Sałatki

Sałatka z paprykowym tofu Składniki: Kostka tofu Garść szpinaku Garść roszponki 1 gotowany burak 2 łyżki ciecierzycy 1 rzodkiewka Łyżeczka sezamu  Mieszanka orkiszu z suszonymi .
Featured Image

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami

Dania główne

Makaron ze szpinakowym pesto i brokułami Składniki: Makaron chilli 200g 3 ząbki czosnku pokrojone w plasterki 3 garści szpinaku 4 łyżki oliwy z oliwek Pestki dyni – według uznania .
Featured Image

Burger z jajkiem

Dania główne

Lubię burgery, a że od kilku tygodni w mojej diecie nie ma mięsa, to próbuję różnych wersji. Jako pierwszy prezentuję Wam burger z jajkiem, a już w kolejce burger z fasoli. PS. .
Featured Image

Spaghetti carbonara ze szpinakiem

Dania główne wege

Moja wersja spaghetti carbonara ze szpinakiem zamiast boczku. Sam byłem ciekaw co mi z tego wyjdzie ale uwierzcie jest smaczne. Składniki (3 porcje) Makaron tagliatelle 300g (u mnie .
Featured Image

Ziemniaki ze szpinakiem

Dania główne wege

Szybkie danie główne? Nic prostszego! 15 minut i gotowe! Składniki: 4-5 średnich ziemniaków 5 dużych garści szpinaku 3 ząbki czosnku sól, pieprz przyprawa curry łyżka sosu sojowego 1 .
Featured Image

Jabłkowo – szpinakowie smoothie

smoothie

Składniki: jedno słodkie jabłko garść szpinaku jogurt naturalny szczypta cynamonu Umyte, obrane, pozbawione gniazda nasiennego jabłko zmiksuj z pozostałymi składnikami. Smoothie .
Featured Image

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy

napoje smoothie Śniadania Zdrowe słodkości

Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy Mleczny koktajl borówkowo – szpinakowy to zdrowa propozycja na drugie śniadanie. Powstał spontanicznie, więc jak zwykle mialam problem .
Featured Image

Filet z kurczaka z makaronem chili

Dania główne

Filet z kurczaka z makaronem chili Pół dnia krzątałam się po kuchni i nie wiedziałam, co zrobić na obiad. Niby lodówka pełna, niby nie ma co jeść, czas naglił, żołądek się domagał, coś .